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Master class de Animal Flow®
Mejora tu fuerza, la movilidad de las articulaciones, la flexibilidad, el control corporal y la coordinación con este sistema de entrenamiento basado en los movimientos de los animales.
Taller de suelo pélvico - Febrero 2020
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Talleres Yamuna® en junio
Este mes de junio volveremos a tener a Raúl García de Espirales de Salud con nosotros! No te pierdas la oportunidad de experimentar Yamuna® Body Rolling en tu cuerpo. Esta vez tendrás 2 oportunidades para hacerlo a través de 2 talleres en horarios distintos y con temática distinta. Apúntate ya!
El Diafragma: más que un músculo de la respiración
El músculo diafragma es quizás uno de los más extraordinarios y a la vez complejos que he estudiado, sin embargo algunas de sus funciones son infravaloradas en el tratamiento de diferentes patologías. Se le suele llamar diafragma abdominal para no confundirlo con el diafragma pélvico o el diafragma craneal, que son conjuntos de otras estructuras…
«Gluten-Free»: ¿Moda o Salud?
Hace ya varios años que vengo escuchando sobre las dietas y productos Gluten-Free: restaurantes, apartados en el supermercado y todo tipo de propaganda con respecto a estos alimentos, además, son varias las personas que conozco, que han eliminado el gluten de su dieta y dicen sentirse mucho mejor sin saber bien por qué. Es por…
The Hundred: algo más que un ejercicio de calentamiento
Según los discípulos de Joseph Pilates, “The Hundred” es un ejercicio para calentar el cuerpo y prepararlo para la clase, estimulando mediante la respiración y el bombeo de los brazos la circulación sanguínea. Es por esta razón que es el primer ejercicio en la secuencia de mat clásico presentada en libro “Return to Life Trough…