Mes: abril 2020

Para nadie es un secreto que las horas de sueño y la calidad del mismo son indispensables para una buena salud, pero ¿por qué? Desde hace varios años los científicos han estudiado esto con detalle y me gustaría dar un poco de información sobre este tema. Vamos a comenzar mencionando algunos de los efectos de…

Como cada cuerpo es un mundo totalmente diferente, mi recomendación inicial es asesorarse por un profesional experto en el tema sobretodo si tienes alguna de las siguientes condiciones: Embarazo. Periodo de lactancia. Desórdenes alimenticios como la bulimia y la anorexia. Mujeres que hayan probado el ayuno y sufran alteraciones en la menstruación o la ausencia…