Pilates

Pilates es un sistema de movimiento y acondicionamiento físico que busca la coordinación entre cuerpo, mente y espíritu.

Fue creado por el alemán Joseph H. Pilates hace más de 90 años con la idea de que se pudiese integrar en todos los factores de la vida diaria. Se caracteriza por sus beneficios terapéuticos gracias al trabajo de los músculos más profundos del cuerpo como prioridad, dando estabilidad a la columna vertebral y a las articulaciones más importantes, influyendo positivamente en la flexibilidad, coordinación, fuerza y equilibrio.

Ofrecemos sesiones de Pilates utilizando el método clásico adaptado a las necesidades de cada cliente, así como un abordaje desde la visión terapéutica en modalidad de grupo reducido (máximo 3 personas), dúos o clases privadas.

Cada cliente debe pasar por una valoración postural y funcional inicial así como un seguimiento continuado para asegurar alcanzar el 100% de los objetivos.

El bienestar físico es el primer requisito para la felicidad Joseph H. Pilates